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夏季为什么要养心养心记住12345，才能生龙活虎！,生龙活虎闹新春一七前后并合五猜数字和生肖

夏季为什么要养心养心记住12345，才能生龙活虎！,生龙活虎闹新春一七前后并合五猜数字和生肖

9个月前

1、夏季为什么要养心养心记住12345，才能生龙活虎！

1 夏季心脏负担重夏至过后，温度高，湿度大，热扰心神，使人心烦易怒，坐卧不安。而此时，人体代谢加快，血液循环加快，相应心脏负担加重。心脑血管病高发对于心脑血管病患者，此时，血管扩张，回心血量大大减少，再加情绪不稳，喝水少等原因，很容易诱发心肌缺血，导致心肌梗死、心绞痛等冠心病颂拆的复发和加重。脑血管脆弱的人，夏至好樱链前后出现脑血管破裂的危险也比较大。因此，夏至养生最重要的就是养好心！ 2 养心记住12345 1个养心觉午觉，“午觉不睡，下午崩溃”。夏至正午恰是1天中最热的时段，人体出汗最多、心情最易烦躁，中午小睡，不仅可以避免中暑，还能很好地恢复消耗的“精气神”。调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%，其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现1段低谷有关。不过，午睡时间不宜过长，1般半小时到1个小时足够。 2个养心瓜
1、冬瓜夏季人们很容易倦怠，与天气炎热，人体大量出汗，钾元素随汗液排出有关。冬瓜含水量最为丰富，高达96%；钾元素含量也相当高，每100g含钾量为130mg，属典型的高钾低钠型蔬菜。不仅能补水，也能补钾，补充钾元素可以将体内多余的钠排出，保护心脏功能。
2、苦瓜中医有“夏吃瓜”“夏吃苦”之说，夏至后，有心火可适当吃1些苦瓜，能去暑热、增加食欲。就苦瓜本身而言，维生素C的含量为56毫克/100克，是丝瓜和南瓜的10倍以上，而且也是种高钾蔬菜。 3个养心汤
1、菊麦养生茶：菊麦养生茶有养肝和清心的功效；：麦冬，能养神、清心火；炒麦芽，能舒肝健脾。夏天心火旺，很适合菊麦养生茶。该茶药性平和，不用担心常喝有何不适。方法：10朵菊花，10粒麦冬，20克炒麦芽，每天配上这3味中药，用开水冲沏，代茶饮用即可。
2、3叶茶：3叶茶特别友孙适合夏至养心清暑，味道微苦，有非常好的清心火、养心和消暑的作用。方法：取荷叶、竹叶、薄荷叶每种3-5克，或者者任选其中的1种（荷叶、竹叶用5-10克，薄荷叶5克即可）泡茶喝。
3、藕粉羹：藕粉清热凉血、健脾开胃，夏天喝点藕粉羹可消暑、去心火，喝点藕粉凉羹，还能安神，特别适合夏季睡不好觉的人。 4个养心穴
1、内关穴：内关穴是全身对心脏调节作用最强的穴位之1。点揉内关穴能有效提高心肌无氧代谢的能力，改善心肌缺氧缺血的症状。方法：内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸。可以点揉两侧的内关穴1分钟，方便时间随时进行。
2、少府穴：少府穴是心经的荥穴，对于心火过旺所引起的口舌生疮、失眠、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用，而且是心脏病的急救大穴。方法：少府穴位于手掌心，第
4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。
3、伏兔穴：按揉伏兔穴有缓解心慌和心跳过速，补养心血的功效。方法：伏兔穴位于大腿前面，正坐屈膝成90度，对方以手腕掌第1横纹抵其膝上中点，手指并拢压在大腿上，中指到达的地方就是此穴。
4、天泉穴：天泉穴，故名思议就是心脏之血会像高山流水1般源源不断供给全身。经常按摩可改善胸闷气短的症状。方法：天泉穴位于掌心向上，握拳，屈臂时在大臂上会有凸起的肌肉，肌肉上方2寸的位置。 5个养心果
1、番茄：番茄，有清热解毒、凉血平肝之效，酸味能起到敛汗、止泻、祛湿的作用，可以预防流汗过多而导致耗气伤阴，有助于健胃消食。
2、红苹果：红苹果入心，对于保护心脑血管健康的作用更强。可以降低血脂，减少血液中胆固醇的含量。
3、红豆：古代李时珍把红豆称作“心之谷”，既能清心火，也能补心血，可谓消肿利尿、补血、强心、健脾样样都行。
4、樱桃：中医认为樱桃可以补心气，养心血。而国外的营养学者索性把它叫做心脏的阿司匹林。樱桃不仅使血脉能够畅通，还能温暖心阳。
5、桑葚：桑葚具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，还可有效扩充血容量，缓解高血压。

2、生龙活虎闹新春17前后并合5猜数字和生肖

最佳回答：生龙活虎闹新春。，猜生肖——答案：猴。生龙活虎【拼音】： shēng lóng huó hǔ 【解释】：有生气的龙和有活力的虎。

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3、阿基姆明白这个直到不久前还生龙活虎的年轻人是哪1章

这是出自《钢铁是怎样炼成的》第8章的内容。

4、生龙活虎是什么意思

生龙活虎，意思是像很有生气的蛟龙和富有活力的猛虎。比喻活泼矫健、生气勃勃。出自清·吴趼人《痛史》。生龙活虎造句如下：

1、3十多个战士生龙活虎，1拥而上，背的背，扛的扛。
2、而早上还生龙活虎的苏家子弟们,此刻都像是被晒蔫了的草，1个个有气无力地躲在庇荫处，擦拭着从额头上不断流下的汗水。
3、在不到几个呼吸的时间中,原本还是生龙活虎,牛高马大的大当家,现如今在云卓的手掌下,已然的已经是变成了1具人皮包裹骷髅的干尸。
4、28男性健康日，祝你：身体生龙活虎、灵如鼠兔，生活不再牛马风尘，而是自由如蛇，快乐如猴，安逸如羊，清闲如鸡，舒适如猪，幸福如狗！
5、可叶枫呢,洗了个冷水澡,穿个大短裤,生龙活虎的在电脑前码字。
6、参赛的运动员们个个生龙活虎地进行着赛前准备。
7、新年到来人欢笑，送上祝福万事好，愿你事业如龙头，蒸蒸日上发财富；祝你家庭如龙身，幸福的龙鳞数不清；愿你身体如龙尾，生龙活虎无疾病；祝你新年新气象，龙年龙体棒。
8、那孩子上午看起来病得很重，但到了晚饭时又生龙活虎起来。
9、准备好了吗？龙就要抬头了，准备接受1条龙的祝福吧，首先祝你龙马精神，龙腾虎跃，生龙活虎。然后祝你：龙生龙，凤生凤，赶紧接龙吧！
10、远动场上百米运动员个个生龙活虎,你追我赶,场外的观众欢声雷动，场面真是别开生面,十分壮观。